صحة المرأة ركيزة أساسية لصحة الأسرة تقوم على عنصري الوقاية والعلاج لمواجهة الأمراض والاضطرابات التي تمر بها المرأة في مراحل حياتها المختلفة، وأدوارها المتعددة من حمل وولادة ومربية للأطفال.
طبيبات مركز إيفا الطبي أُسدين نصائح للمرأة في شهر مارس الذي يحتفل العالم فيه بيوم المرأة وعيد الأم. وتمنين لها موفر الصحة والسلامة.
د. نوف للنساء:
لا تتهاونّ في علاج الإمساك
دعت د. نوف بهزاد استشارية أمراض النساء والولادة النساء للحذر من تأثيرات السُعال والإمساك المزمن لأنهما من عوامل الخطورة التي ترفع من نسبة الإصابة بهبوط أعضاء الحوض كالمثانة والرحم والمستقيم.
وقالت أن 40 % من السيدات اللاتي يصبن بهبوط أعضاء الحوض قد لا تظهر عليهن أي أعراض.
وتتراوح الأعراض بين انتفاخ أو بروز في المهبل، أو الشعور بالضغط والثقل، وسلس البول أو البراز، الصعوبة في التبول، عدم الارتياح أثناء العلاقة الحميمة.
وأشارت إلى أن المرأة تستطيع السيطرة على بعض عوامل الخطورة بالمحافظة على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني وعلى الأخص تمارين تقوية عضلات الحوض (تمارين كيجل)، مع تجنب رفع الأحمال الثقيلة، والإقلاع عن التدخين.
وشددت على ضرورة المبادرة في علاج الإمساك وعدم إهماله واتباع نمط حياة صحي.
د. مدن للنساء في سن الأمل:
يمكننا مساعدتكن
قالت د.سميرة مدن استشارية أمراض نساء وولادة وعقم وأطفال الأنابيب أن استشارة الطبيب تحد من التأثيرات السلبية التي تصيب المرأة عند انقطاع الطمث في سن الأمل (اليأس من المحيض).
وأوضحت: "في هذه المرحلة ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي) الذي يلعب دورًا كبيرًا بالنسبة لخلايا الأوعية الدموية والعظام والجلد والرحم والنسيج الثديي وبطانة المهبل والجهاز البولي والمخ". وواصلت: "عندما تنخفض مستويات الاستروجين تتأثر الأنسجة والأعضاء وتنشأ الهبّات الساخنة وتشعر المرأة بموجات حرارية تبدأ من الصدر متجهة إلى الرأس، وفي هذه الأثناء يتغير لون الوجه ليصبح وردياً ويرافق ذلك تعرق شديد وإحساس بالغثيان والدوار، وأحياناً صداع وخفقان".
وأضافت إلى التأثيرات في المدى البعيد هشاشة العظام وأمراض القلب التي تشيع بين النساء في هذه المرحلة العمرية.
وأشارت إلى أن الأطباء يحرصون على دعم المرأة بالعلاج الهرموني التعويضي الذي يخفف من أعراض انقطاع الطمث بمدييه القصير والطويل.
د. الطواش للأمهات:
واجهنَّ الاكتئاب من أجل أطفالكنَّ
نصحت اخصائية أمراض النساء والولادة في مركز إيفا الطبي د. فايزة الطواش الأسر التي لديها مولود جديد بالعناية ومراقبة صحة الأم بعد الولادة ومساعدتها في تجنب الاصابة باكتئاب ما بعد الولادة. وقالت يجب على الأمهات بعد الولادة الاهتمام بأنفسهن من أجل صحتهن ومن أجل أطفالهن وأسرهن.
وأوضحت أن واحدة من كل 7 نساء تصاب باكتئاب ما بعد الولادة، وتبدأ أعراضه بعد أسابيع قليلة من الولادة.
وأشارت إلى أبرز أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، وهي: تقلب المزاج، وصعوبة التفكير واتخاذ القرار، واضطراب العلاقة مع الطفل، اضطراب النوم مع اضطراب الشهية وأقصاها الميول إلى الانتحار.
وبيّنت: "بعض الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة لا يستطعن العناية بأطفالهن وهنا يوصى بإدخال المريضة للمستشفى".
وأكدَّت أن العلاج سهل جدًا وقائم على منح الأم المصابة بالاكتئاب وقتًا لنفسها بعيدًا عن الطفل مع بعض أدوية الاكتئاب التي تساعد على الشفاء في أقصر مدة.
د. آل عثمان للحامل: قِ نفسكِ من الالتهابات
دعت استشارية طب العائلة في مركز إيفا الطبي د. سبأ آل عثمان النساء الحوامل لأخذ الاحتياطات الوقائية اللازمة لتجنب الإصابة بالالتهابات. وأردفت: "يتحتم على الحامل الحذر في ظل تفشي فيروس كورونا وغيرها من الفيروسات التي تسبب أمراضًا معدية".
وأوضحت على الرغم من قلة الدراسات حول تأثير كورونا المستجد COVID – 19 على الأجنة والمرأة الحامل. وقالت: "في هذه الفترة تكون المرأة أكثر عرضة إلى الاصابة بالالتهابات التنفسية بحكم التغيرات الفسيولوجية والمناعية التي تحدث خلال فترة الحمل".
ونصحت د. سبأ التي تحمل دبلوما في ألتراسوند الأجنة وأمراض النساء بتجنب الإصابة بالالتهابات عن طريق اتباع التالي:
- غسل اليدين بالطريقة الصحيحة بشكل متكرر.
- تجنب مخالطة المرضى أو الذين لديهم بوادر التهابات.
- استخدام معقم اليد الكحولي.
- تنظيف الأسطح والهاتف النقال بشكل منتظم.
- تجنب ملامسة المواد والأسطح في الأماكن العامة.
- تغطية الأنف والفم عند العطاس بباطن الكوع، وتجنب استخدام اليد أو عدم تغطية الأنف.
- الالتزام بالجلوس في المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة.
- تجنب الزحام والأماكن المكتظة.
وأكدت أن اتباع هذه التدابير يقلل من خطر الاصابة بالعدوى ومرور فترة الحمل بخير وسلام على الأم وجنينها.
د. بيان: التغيرات الهرمونية لدى المرأة قد تؤذي الفم
قالت د. بيان مدن طبيبة جراحة الفم والأسنان أن التغيرات الهرمونية لها انعكاسات على صحة الفم والأسنان في مراحل عمرية مختلفة للمرأة.
وأوضحت أن بعض الشابات يصبن بتورم وتغير في لون اللثة أثناء سن البلوغ بسبب ارتفاع بعض الهرمونات التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة تدفق الدم في اللثة.
وأكملت: "التغيرات الهرمونية تؤثر على صحة فم وأسنان المرأة الحامل، وترفع من فرص الإصابة بالتهابات اللثة بسبب زيادة معدلات الهرمونات في هذه الفترة مما يرفع من حساسية اللثة". وأردفت: "بعض الدراسات أكدت النساء اللاتي يعانين من أمراض اللثة تزداد لديهن فرص الولادة المبكرة أو انجاب الطفل بوزن أقل من الاعتيادي".
ودعت د. بيان النساء لمراقبة صحة اللثة أثناء الدورة الشهرية، كما حثت النساء في مرحلة الحمل لزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل.
وتعد مرحلة البلوغ ومراحل الحمل من المراحل الحساسة لدى المرأة وتتطلب رعاية خاصة لتجنب الآثار السلبية على الصحة.
