أكد استشاري الأمراض الباطنية في مركز ابن حيان الطبي د. أحمد الصائغ أن الممارسات والعادات الغذائية غير الصحية هي السبب وراء عدم استفادة الجسم من الصيام في شهر رمضان.
وقال وهو متخصص في الجهاز الهضمي والكبد والمناظير أن الصيام بحد ذاته فرصة للجهاز الهضمي ليجدد نفسه في الشهر المبارك الذي يعد بمثابة فترة راحة له، واستدرك قائلًا: "لكن السلوكيات الغذائية الخاطئة هي التي تجهد المعدة وينتج عنها تأثيرات سلبية على صحة الجهاز الهضمي".
وأوضح هناك علاقة وثيقة بين الصيام والجهاز الهضمي ونجد كثير من الصائمين يواجهون مشاكل في الجهاز ويواجهون اضطرابات كانتفاخ البطن وعسر الهضم، وحرقة المعدة والإمساك وغيرها بسبب التغييرات الجذرية في روتين الغذاء. وأضاف: " يستثمر الجهاز الهضمي فترة الراحة خلال شهر رمضان في الترميم في وقت تقل فيه الإفرازات الحمضية مما يساعد على تجدد الخلايا وزيادة الأغشية المخاطية والتخلص من الفضلات والسموم ويقلل من احتباس الغازات".
واستدرك قائلًا: "معظم الأطباء وهناك كثير من الأبحاث تشير إلى فوائد الصيام على الجهاز الهضمي الذي كما أسلفت سابقًا تعد فترة راحة له، ولكن هذه الفوائد لا تظهر عند الكثير من الناس بسبب العادات الغذائية والإفراط في الأكل".
وأكد د. الصايغ أن الصيام في حد ذاته عنصر فعال في تحسين صحة الجهاز الهضمي لكن السلوكيات والعادات تعرقل وصول الكثير للفوائد والاستثمار الصحيح الذي ينعكس على صحتهم.
