يرجع قرار علاج الهرمون الذكوري إلى الاستشاري المتخصص فهو الوحيد الذي يعرف فوائد ومخاطر الدواء على المريض نفسه، وفي سبيل ذلك من المحتمل أن يقيس طبيبك مستويات هرمون التستوستيرون لديك مرتين على الأقل قبل أن يوصي بعلاج التستوستيرون.
نعم، الهرمون الذكوري، قد يتراجع مستواه في مرحلة من العمر ولذلك جوانب متعلقة بطبيعة الجسم والضغوط الخارجية التي تنعكس بشكل كبير على أداء الرجل في مرحلة من العمر ومن مسبباتها نمط الحياة الخاطئ والأمراض المزمنة مثل السكري وهو من الأمراض الشائعة في منطقتنا.
بعد علاج الهرمون الذكوري الذي يأخذ أسابيع يجب على المريض التوجه حالاً إلى المعالج الطبيعي المتخصص لكي يحافظ على ارتفاع الهرمون وتزويده بمخطط يساعده في تغيير نمط حياته بعد العلاج وتعد ممارسة التمارين الرياضية مثال آخر على طرق طبيعية زيادة هرمون التستوستيرون، إضافًة لأنها أكثر الطرق فعالية لمنع العديد من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة.
ويعد رفع الأثقال أفضل أنواع التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة هرمون التستوستيرون سواء على المدى القصير أو البعيد، ولكن يجب أن يتم ذلك باعتدال.
ومع هذا يجب أخذ التدابير والأخذ بنصائح المختص للحفاظ على النتائج المتحققة من تصحيح نمط الحياة.
د. حسين العرادي
اخصائي العلاج الطبيعي
مؤسس المركز الصحي الشامل للعلاج الطبيعي